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Athlix Community Run bei Sonnenschein auf dem Feldweg – Hitzetraining im SommerHitzetraining: Warum Laufen in der Wärme dich schneller macht
Hitzetraining

Hitzetraining: Warum Laufen in der Wärme dich schneller macht

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Läufer im Athlix Windbreaker sprintet auf der Tartanbahn – hohe Schrittfrequenz und sauberer LaufrhythmusLaufkadenz: Warum deine Schrittfrequenz mehr zählt als deine Pace
Laufkadenz

Laufkadenz: Warum deine Schrittfrequenz mehr zählt als deine Pace

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Athlix Team mit Finisher-Medaillen im Zielbereich – die ersten 48 Stunden nach dem RennenDie ersten 48 Stunden nach dem Rennen – so regenerierst du richtig
Marathon

Die ersten 48 Stunden nach dem Rennen – so regenerierst du richtig

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Massenstart des Zürich Marathons bei nasser Strasse: Hunderte Läuferinnen und Läufer starten zwischen Zuschauerreihen, grossen Event-Screens und einem Riesenrad im Hintergrund.Race Week vor dem Zürich Marathon: So holst du das Maximum aus den letzten Tagen
Marathon

Race Week vor dem Zürich Marathon: So holst du das Maximum aus den letzten Tagen

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Athlix Running Club läuft im Abendlicht am See entlang – Schlaf und Erholung für PerformanceSchlaf für Performance: Warum bessere Nächte oft mehr bringen als mehr Training
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Schlaf für Performance: Warum bessere Nächte oft mehr bringen als mehr Training

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Hand greift nach einem Elektrolyt-Getränk im Kühlschrank – Hydration nach dem TrainingElektrolyte & Hydration: Wann Wasser nicht reicht (und was du dann tun solltest)
Ausdauer

Elektrolyte & Hydration: Wann Wasser nicht reicht (und was du dann tun solltest)

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