https://athlix-performance.com/blogs/news/7-workouts-fur-mehr-kraftausdauer 2026-09-03T12:57:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/DSC07378_1.jpg?v=1788433044 7 Workouts für mehr Kraftausdauer Athlet beim Bankdrücken im Gym – Kraftausdauer-Training bei Athlix Performance https://athlix-performance.com/blogs/news/meal-prep-fur-sportler-9-ideen 2026-09-03T12:57:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/instagram-image_8e88671f-e787-4807-8bdc-00295e68b42d.jpg?v=1788433057 Meal-Prep für Sportler: 9 Ideen Athlix Community beim gemeinsamen Essen nach dem Run – Meal-Prep und Ernährung für Sportler https://athlix-performance.com/blogs/news/5k-trainingsplan-in-6-wochen-schneller 2026-09-03T12:58:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/Lounge-1_4548d895-33b2-4e37-8d0a-ce903a64caaf.jpg?v=1788433122 5K schneller werden in 6 Wochen: Trainingsplan + Pace-Guide Läufer im Athlix Windbreaker von hinten auf der Tartanbahn – 5K Trainingsplan https://athlix-performance.com/blogs/news/disziplin-aufbauen-in-4-regeln 2026-09-03T12:59:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/IMG_4215_2.jpg?v=1788433190 Motivation ist nicht das Ziel: So baust du Disziplin-Routinen Athlix Community Run im Winter – Disziplin heisst auch bei Kälte am Start sein https://athlix-performance.com/blogs/news/mentale-staerke-training-6-saetze 2026-09-03T13:01:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/instagram-image_54e29544-0837-4855-b004-27647509f18b.jpg?v=1788433284 Mental tough: 6 Sätze, die dich durch harte Sessions bringen Läufer im Athlix Windbreaker sprintet an der Tribüne vorbei – mentale Stärke in harten Sessions https://athlix-performance.com/blogs/news/das-perfekte-gym-outfit 2026-05-22T00:20:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/DSC07378_1_303b0ba2-637d-4f8c-bdf9-dcd22e3a16a2.jpg?v=1769419188 Das perfekte Gym-Outfit: Worauf es wirklich ankommt https://athlix-performance.com/blogs/news/deload-woche-warum-weniger-training-dich-staerker-macht 2026-09-03T13:02:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/Lounge-1-5_1_ffbf9c42-42a3-437a-8e09-fb33ddbd7787.jpg?v=1788433347 Deload Woche: Warum weniger Training dich stärker macht Zwei Athleten im Athlix Windbreaker auf der Tartanbahn, einer hilft dem anderen hoch – Deload und Regeneration https://athlix-performance.com/blogs/news/elektrolyte-hydration-wann-wasser-nicht-reicht-und-was-du-dann-tun-solltest 2026-09-03T13:03:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/instagram-image_ac352f26-7b9a-4179-a874-d60cbffea21a.jpg?v=1788433416 Elektrolyte & Hydration: Wann Wasser nicht reicht (und was du dann tun solltest) Hand greift nach einem Elektrolyt-Getränk im Kühlschrank – Hydration nach dem Training https://athlix-performance.com/blogs/news/schlaf-fur-performance-warum-bessere-nachte-oft-mehr-bringen-als-mehr-training 2026-09-03T13:04:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/d4d66a1b-1c91-4961-b01a-9b0447de273c.jpg?v=1788433488 Schlaf für Performance: Warum bessere Nächte oft mehr bringen als mehr Training Athlix Running Club läuft im Abendlicht am See entlang – Schlaf und Erholung für Performance https://athlix-performance.com/blogs/news/race-week-vor-dem-zurich-marathon-so-holst-du-das-maximum-aus-den-letzten-tagen 2026-05-22T00:15:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/12344_20240421_080000_351108283_original_1_efd93287-78df-4969-9fc8-684b7aa405da.jpg?v=1775169676 Race Week vor dem Zürich Marathon: So holst du das Maximum aus den letzten Tagen Massenstart des Zürich Marathons bei nasser Strasse: Hunderte Läuferinnen und Läufer starten zwischen Zuschauerreihen, grossen Event-Screens und einem Riesenrad im Hintergrund. https://athlix-performance.com/blogs/news/recovery-nach-dem-rennen 2026-09-03T13:06:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/IMG_5835.jpg?v=1788433560 Die ersten 48 Stunden nach dem Rennen – so regenerierst du richtig Athlix Team mit Finisher-Medaillen im Zielbereich – die ersten 48 Stunden nach dem Rennen https://athlix-performance.com/blogs/news/laufkadenz-schrittfrequenz-optimieren 2026-09-05T10:25:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/IMG_8008.jpg?v=1788596744 Laufkadenz: Warum deine Schrittfrequenz mehr zählt als deine Pace Läufer im Athlix Windbreaker sprintet auf der Tartanbahn – hohe Schrittfrequenz und sauberer Laufrhythmus https://athlix-performance.com/blogs/news/hitzetraining-laufen-sommer-schneller 2026-09-05T10:26:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/Unbenannt_-_18._Juli_2026_um_18.56.27.jpg?v=1788596817 Hitzetraining: Warum Laufen in der Wärme dich schneller macht Athlix Community Run bei Sonnenschein auf dem Feldweg – Hitzetraining im Sommer https://athlix-performance.com/blogs/news/90-g-carbs-pro-stunde-fueling-guide-furs-rennen 2026-06-05T18:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/Bildschirmfoto_2026-05-26_um_15.07.41.jpg?v=1780587851 90 g Carbs pro Stunde: Fueling-Guide fürs Rennen Läufer sprintet dynamisch über die Tartanbahn – Energie und Tempo im Ausdauersport https://athlix-performance.com/blogs/news/brick-training-vom-rad-aufs-laufen-im-triathlon 2026-09-05T10:27:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/IMG_8010.jpg?v=1788596828 Brick-Training: vom Rad aufs Laufen im Triathlon Läufer im Athlix Windbreaker auf der Tartanbahn mit Motion Blur – Brick-Training vom Rad aufs Laufen https://athlix-performance.com/blogs/news/bergab-laufen-die-unterschatzte-technik-fur-schnellere-trails 2026-09-05T10:28:05+02:00 weekly 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Das richtige Laufshirt für heisse Tage Athlet im weissen Athlix Running Club Performance T-Shirt von hinten – das richtige Laufshirt für heisse Tage https://athlix-performance.com/blogs/news/schwellentraining-tempolaufe-richtig-dosieren 2026-09-03T18:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/IMG_8009_1_1.jpg?v=1788389621 Schwellentraining: Tempoläufe richtig dosieren Läufer sprintet beim Schwellentraining über die Tartanbahn, Stadionuhr im Hintergrund https://athlix-performance.com/blogs/news/windbreaker-herbstlaufen-kaufberatung 2026-10-01T18:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0882/0201/9152/articles/Untitled_design_3_db86759c-f76f-449a-9100-d061894af0a7_1.png?v=1790795308 Windbreaker fürs Herbstlaufen: Worauf es bei der Laufjacke ankommt Athlix-Laufgruppe joggt an einem kalten, grauen Tag in Mützen und Laufjacken über einen nassen Gehweg in der Stadt